Complex Regionaal Pijnsyndroom: Herken de signalen en verbeter je leven
Heb je aanhoudende pijn, zwelling of huidveranderingen na een verwonding? Dit kan wijzen op Complex Regionaal Pijnsyndroom (CRPS), een aandoening die je zenuwstelsel in de war brengt. Bij Impact - fysiotherapie en training in Zoetermeer begrijpen we hoe complex deze pijn is. We helpen je om het probleem stap voor stap aan te pakken, met aandacht voor zowel je lichaam als gevoelens. Zo voorkom je dat angst en spanning je herstel in de weg staan.
Wat is Complex Regionaal Pijnsyndroom (CRPS)
CRPS is een pijnsyndroom dat meestal ontstaat na een ongeluk, operatie of ander letsel aan een arm of been. Het is een abnormale en heftige reactie van je zenuwstelsel op het letsel. Soms is het letsel zelf niet ernstig, maar ontwikkel je wel veel meer pijn dan normaal. Ook kan het zenuwstelsel ontregeld raken, waardoor het lichaam overreageert. CRPS wordt verdeeld in twee typen: zonder duidelijke zenuwbeschadiging en met zenuwbeschadiging.
Wat zijn de symptomen van CRPS?
Je merkt CRPS aan verschillende symptomen die zich kunnen uitbreiden en verergeren:
Hevige, brandende pijn die lang aanhoudt en erger is dan verwacht
Zwelling en verkleuring van het getroffen lichaamsdeel, dat rood, blauw, warm of juist koud kan worden
Overgevoeligheid voor aanraking, vaak al bij lichte druk of kleding
Stijfheid, bewegingsproblemen en verminderde spierkracht
Veranderingen in huid, haar- en nagelgroei
Soms ook (overmatig) zweten en trillen
Wat doet de psychosomatisch fysiotherapeut
Een psychosomatisch fysiotherapeut kijkt niet alleen naar je lichamelijke klachten, maar besteedt ook aandacht aan hoe jouw lichaam en geest samenhangen. Bij CRPS is het belangrijk om te begrijpen dat je zenuwstelsel anders werkt. Onze aanpak richt zich daarom op het verminderen van pijn en het herstellen van het zenuwstelsel. Dit gebeurt door bijvoorbeeld graded activity: een veilige, stapsgewijze opbouw van bewegingen die je zenuwen en hersenen helpen wennen aan belasting zonder overbelasting. Een algemeen fysiotherapeut focust vooral op het lichaam en de spieren, terwijl de psychosomatisch fysiotherapeut ook kijkt naar hoe jij omgaat met pijn en spanning.
Wat kun je zelf doen?
Je kunt zelf veel doen om je herstel te verbeteren:
Beweeg stap voor stap, volgens het programma van je therapeut, en luister goed naar je lichaam zonder bang te worden van de pijn
Probeer niet te vermijden, ook al is bewegen soms lastig. Dit helpt je zenuwstelsel om weer normaal te reageren
Zorg voor ontspanning en probeer stress te verminderen, want spanning kan pijn versterken
Praat over hoe je je voelt en deel je zorgen met je therapeut of naasten
Volg het graded activity-programma nauwkeurig om angst voor pijn te verminderen en vertrouwen te krijgen in je lichaam
Bij Impact in Zoetermeer staan we voor je klaar met gespecialiseerde fysiotherapie die rekening houdt met de complexe werking van jouw zenuwstelsel. We helpen je om de pijn en beperkingen te verminderen en je kwaliteit van leven te verbeteren. Wacht niet te lang met hulp zoeken, hoe eerder je start, hoe beter het herstel kan verlopen.
Neem vandaag nog contact op en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.
