Golf- & Tennisarm: Pak je elleboogklachten aan en kom weer in beweging!
Heb je last van pijn of stijfheid rond je elleboog? Dit kan erg vervelend zijn en het dagelijks bewegen flink beperken. Tennis- en golfelleboog zijn veel voorkomende klachten waarbij eenvoudige bewegingen al pijnlijk kunnen zijn. Het goede nieuws: met de juiste aanpak en gespecialiseerde begeleiding van Impact - fysiotherapie en training in Zoetermeer kom je snel weer in beweging.
Wat is een tennis- & golfelleboog? (en wat is de oorzaak)
Een tenniselleboog (laterale epicondylitis) en een golfelleboog (mediale epicondylitis) zijn klachten die ontstaan door overbelasting van de pezen aan de buiten- of binnenzijde van je elleboog. Vaak is herhaaldelijk gebruik van de onderarm verantwoordelijk, bijvoorbeeld door sporten, computerwerk of huishoudelijke werkzaamheden. Ook een te snelle opbouw van beweging kan klachten geven. Impact in Zoetermeer bekijkt samen met jou wat bij jou de oorzaak is.
Wat zijn de symptomen van een tennis- & golfelleboog?
Je herkent een tennis- of golfelleboog vaak aan pijn aan de buiten- of binnenkant van je elleboog, soms uitstralend naar je onderarm of hand. Eenvoudige bewegingen als iets vasthouden, tillen of een deur openen kunnen lastig zijn. Soms ontstaat er stijfheid, krachtverlies of gevoeligheid bij druk op de elleboog. Impact helpt je deze klachten snel te herkennen en te verminderen.
Wat doet de fysiotherapeut-wetenschapper en manueel therapeut?
Bij Impact - fysiotherapie en training in Zoetermeer werken gespecialiseerde therapeuten die jou persoonlijk begeleiden. De fysiotherapeut-wetenschapper onderzoekt je klacht grondig en werkt volgens de nieuwste inzichten uit wetenschap en praktijk. De manueel therapeut helpt je gericht met mobiliseren van gewrichten en het optimaliseren van je beweging. Samen krijg je behandeling, advies én begeleiding, op maat voor jouw situatie. Impact kijkt verder dan symptoombestrijding: we pakken de oorzaak aan!
Wat kun je zelf doen?
Je kunt klachten vaak verlichten door beweging af te wisselen met rust, te letten op een goede houding en overbelasting te vermijden. Soms helpt het om met simpele spierversterkende oefeningen of een ontspannende massage aan de slag te gaan. Impact adviseert je graag over de juiste aanpak, zodat je zelf actief meehelpt aan je herstel.
Wil je snel van je elleboogklachten af en weer pijnvrij bewegen? Bij Impact - fysiotherapie en training in Zoetermeer krijg je deskundige, persoonlijke zorg, afgestemd op jouw situatie. Plan vandaag nog je intake en pak samen met ons je tennis- of golfelleboog aan. Zo kom je weer in beweging en houd je de regie over je gezondheid.
