Revalidatie na Bankartrepair: zo herstel je je schouder stabiel en sterk
Een Bankart-repair is een operatie om de schouder te stabiliseren na een ontwrichting (luxatie). Het herstel vraagt aandacht en specialistische begeleiding. Bij Impact helpen we je stap voor stap weer vertrouwen in je schouder te krijgen.
De reden van de operatie
De Bankartrepair voorkomt terugkerende schouderluxaties door beschadigde ligamenten in het gewricht te herstellen. Dit voorkomt pijn en instabiliteit tijdens beweging.
Wat houdt de operatie in?
De chirurg hecht de gescheurde banden aan het schouderblad met behulp van ankers. Dit versterkt de schouder en voorkomt dat de kop uit de kom schiet.
Hoe ziet de revalidatieperiode eruit?
Je draagt een immobilizer (sling) voor 6 weken. Rust en bescherming zijn belangrijk in deze fase. Na 6 weken begin je met voorzichtig oefenen om je schouder soepel en sterk te maken. Volledige terugkeer naar sport kan na 6 tot 9 maanden volgen met goede begeleiding.
Waarom de schouderfysiotherapeut van Impact en wat doet die?
Onze schouderfysiotherapeuten werken nauw samen met orthopedisch chirurgen (schouder-orthopeden). We passen herstelprogramma’s aan jouw hersteltempo aan en focussen op stabiliteit en kracht zodat je weer veilig kunt bewegen.
Wat kun je zelf na de operatie doen?
Draag de sling zoals voorgeschreven. Voer alle oefeningen goed uit en luister naar je lichaam. Vermijd plotselinge bewegingen die de schouder belasten.
Heb jij een Bankart-repair ondergaan? Begin vandaag nog met herstelbegeleiding bij Impact. Neem contact op en herstel met vertrouwen.
