Zo werkt TENS: effectieve pijnbestrijding d.m.v. elektrische prikkels
Leef je met pijnklachten die je bewegingsvrijheid beperken? TENS kan een praktische en ondersteunende behandeling zijn. Deze methode gebruikt elektrische prikkels om je lichaam op een natuurlijke manier te helpen pijn te verminderen. Bij Impact - fysiotherapie en training in Zoetermeer begeleiden we je met zorg en aandacht om TENS veilig en effectief in te zetten.
Wat is TENS en wat is de oorzaak van pijn?
TENS staat voor Transcutane Elektro Neuro Stimulator. Het is een apparaat dat zachte elektrische stroom via de huid naar je zenuwen stuurt. Daardoor kunnen pijnsignalen minder sterk worden doorgegeven aan je hersenen. Pijn kan ontstaan door spierverkramping, overbelasting, letsel of chronische aandoeningen. TENS helpt deze pijnprikkels te beïnvloeden, zodat jij meer ruimte krijgt om te bewegen en te ontspannen.
Wat zijn de symptomen van pijn waarbij TENS kan helpen?
TENS wordt vaak ingezet bij diverse soorten pijnklachten, bijvoorbeeld:
Spierspanning en stijfheid
Pijn na een blessure of operatie
Chronische pijn zoals artrose of zenuwpijn
Pijnklachten tijdens en na lichamelijke inspanning
We gebruiken TENS niet bij open wonden, over de hartstreek of bij sommige medische aandoeningen; daarom is goede begeleiding noodzakelijk.
Hoe geeft de fysiotherapeut instructie voor het gebruik van TENS?
De fysiotherapeut bij Impact leert je stap voor stap hoe je het TENS-apparaat veilig en effectief gebruikt. Eerst bespreekt hij met jou waar je pijn zit en welke instellingen het beste bij jouw situatie passen. Daarna laat hij zien hoe je de elektroden op de juiste plekken plakt en hoe je de intensiteit aanpast. Je oefent samen met de therapeut totdat je zeker bent van het gebruik. Ook krijg je duidelijke uitleg over hoe vaak en hoe lang je TENS mag gebruiken. Zo weet je precies wat je doet en haal je het meeste resultaat uit de behandeling. Natuurlijk kun je altijd vragen stellen als iets onduidelijk is.
Wat kun je zelf doen?
Je kunt actief bijdragen aan je herstel door:
Regelmatig gebruik te maken van TENS volgens het advies van je therapeut
Beweging en ontspanningsoefeningen thuis te doen
Je lichaam goed te verzorgen en te rusten wanneer dat nodig is
Open te communiceren over je ervaringen en eventuele vragen met je behandelaar
TENS kan jouw pijn op een zachte, natuurlijke manier helpen verminderen. Bij Impact - fysiotherapie en training in Zoetermeer staan we voor je klaar met deskundige begeleiding en persoonlijke aandacht. Neem vandaag nog contact met ons op en ontdek hoe wij je kunnen ondersteunen op weg naar een mobieler en comfortabeler leven.
